Actividad física para TODO@S.

19,90  IVA incl. / mes

Acompáñanos. Algo ÚNICO Y EXCLUSIVO en todo el mundo. No te lo creerás. Las clases más inclusivas que existen.

CENTRO PUENTE VIRTUAL

Hemos diseñado un entrenamiento ÚNICO EN EL MUNDO, pensado para toda la familia. Nuestros técnicos especialistas realizarán la clase contigo. Uno de ellos la hace de pie, el otro en silla. Totalmente accesible y adaptada para todas las personas.

¿En qué consiste?

Una vez hagas tu inscripción tendrás acceso al siguiente contenido:

  • 12 clases nuevas cada mes.
  • Acceso exclusivo a toda la videoteca de ejercicios de movilidad.
  • Acceso exclusivo a toda la videoteca de ejercicios de core.
  • Acceso exclusivo a toda la videoteca de ejercicios compensatorios.
  • Acceso exclusivo a nuevo material mensual (tips, consejos, vídeos, artículos, guías, etc.).
  • Asesoramiento y seguimiento personalizado online

La sesión, diseñada por licenciados en educación física y especialistas en el ámbito del entrenamiento y la diversidad funcional, tiene una duración de 35/40 minutos y consta de:

  • Un despertar con movilidad articular.
  • Subiremos pulsaciones con un trabajo cardiovascular y de coordinación.
  • Fortaleceremos tu CORE para que sea como una roca.
  • Trabajaremos tus puntos débiles con ejercicios compensatorios.
  • Pasaremos a la acción con la parte principal.
  • Y para finalizar unos breves estiramientos.

La clase está pensada para que la puedas hacer con material que tendrás en tu casa, para no tener ningún gasto adicional.

Y si quieres ver un ejemplo, esta es una clase que hicimos durante el confinamiento. Y aunque no sea exactamente igual, puedes hacerte una idea.

¿Por qué un entrenamiento inclusivo?

Tener una buena condición física está demostrado científicamente que es clave para mejorar tu calidad de vida. La personas con diversidad funcional o movilidad reducida tienen, de media, una condición física menor, debido a esa condición.  Por ese motivo deben realizar actividad física regular para combatir ese sedentarismo.

Sabemos que la actividad física, el deporte o el ocio en general, siempre es mejor si lo hacemos acompañados de nuestros amigos o en familia.

No siempre es posible debido a los impedimentos que nos encontramos en los centros deportivos, gimnasio e instalaciones deportivas.

Ese es uno de los motivos por los que nuestros profesionales han diseñado unas sesiones totalmente inclusivas, en las que la sesión es ejecutada por dos de nuestros técnicos (licenciados en ciencias de la actividad física y el deporte), uno de ellos de pie y el otro sentado, para que todo el mundo pueda hacer la sesión.