Aquí tienes casi 4 meses de entrenamiento para que combines tu entrenamiento voluntario con el entrenamiento de electroestimulación.
15 semanas de entrenamiento específico para que saques el mejor partido a tu electroestimulador.
¿Qué encontrarás en el entrenamiento?
El entrenamiento completo de electroestimulación de 15 semanas, consta de:
- Todas las sesiones de electroestimulación detalladas.
- Están divididas en cuatro periodos: de Adaptación, Inicial, Intermedio, de Afinamiento.
- La planificación general desde el primer día hasta el día de la competición.
- Las sesiones no te llevarán más de 10-20 minutos.
- Explicación de las posiciones de estimulación.
- Explicación de las colocaciones de electrodos.
- Explicación de las intensidades adecuadas.
- REGALO sorpresa por la compra del entrenamiento.