Desde finales de los años ’90, la electroestimulación deportiva empezó a formar parte del entrenamiento deportivo de élite, pero se puede decir que es un método de entrenamiento del siglo XXI. Sin embargo, sigue siendo una gran desconocida y se siguen cometiendo errores garrafales, contraproducentes, cuando es una herramienta fabulosa para entrenar más y mejor, calentar y recuperar eficazmente, e incluso para rehabilitar lesiones.

Hemos hecho ENTENDIBLE el entrenamiento con electroestimulación. Para que puedas usar esta herramienta de la mejor manera. Encontrarás ejemplos prácticos, vídeos de utilización, consejos y trucos, entrenamientos para deportes concretos y  mucho más contenido que ni te imaginas.

No lo dudes, no hay ningún libro tan específico y que te aporte los conceptos tan claros.

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