Hemos elegido estos 15 ejercicios para ti

Entrena tu movilidad articular. Muévete bien… sin importar si eres una persona con diversidad funcional.

Nuestros especialistas han elegido los mejores ejercicios para que puedas hacer en casa. Sin ningún material.

Una persona te muestra cómo debes hacer los ejercicios y las adaptaciones necesarias.

No lo dudes, te ayudarán a mejorar tu calidad de vida.

¿En qué consisten estos ejercicios?

Se trata de un vídeo en el que podrás ver 15 ejercicios de movilidad articular, ejecutados por una persona con movilidad reducida que está de pie. Una secuencia en la que podrás ver cada ejercicio de frente y de perfil, para que no te pierdas ningún detalle sobre la correcta ejecución de cada ejercicio.