Hemos elegido estos 15 ejercicios para ti

Entrena tu sistema cardiovascular. Haz un HIIT… desde una silla.

Nuestros especialistas han elegido los mejores ejercicios para que puedas hacer en casa. Sin ningún tipo de material.

Dos personas con movilidad reducida te los muestran con las adaptaciones necesarias para todo el mundo.

No lo dudes, te ayudarán a mejorar tu calidad de vida.

¿En qué consisten estos ejercicios?

Se trata de un vídeo en el que podrás ver 15 ejercicios cardiovasculares, ejecutados desde una silla, por personas con diversidad funcional. Una secuencia en la que podrás ver cada ejercicio de frente y de perfil, para que no te pierdas ningún detalle sobre la correcta ejecución de cada ejercicio.