Preparadores físicos titulados, especialistas y con experiencia al más alto nivel

¿Estás buscando entrenamiento funcional cerca de ti?

¿Preparación física específica para ti?

Si estás en Vigo, Fit Center es tu centro de referencia.

¿Qué es el entrenamiento funcional?

Se llama así al tipo de entrenamiento que te ayuda a realizar acciones cotidianas. No se trata de que hagas ejercicios por hacer, si no que luego todo eso que estás haciendo, lo puedas aplicar en tu día a día, para que mejores tu calidad de vida.

Prestamos atención a los gestos que realizas en el trabajo, en tu día a día y buscamos los mejores ejercicios para que consigas tus objetivos en el menor tiempo posible y con el menor riesgo de lesión.

Se trata de utilizar los ingredientes justos, que ganes fuerza, movilidad, agilidad, todo en la justa medida que necesitas. Y para cocinar esos ingredientes tenemos a los mejores profesionales. Licenciados en Ciencias de la Actividad física y el deporte.

Y cómo lo hacemos desde FitCenter, en Coruxo?

Sabías que en los últimos Juegos de Tokio, 8 participantes habían entrenado en nuestro centro?. Esa es nuestro bagaje. Nuestro banco de pruebas es la Fórmula 1 del deporte. Lo que nuestros personal trainers prueban en la alta competición, lo adaptamos a tus características en nuestro gimnasio de Vigo. Personalizado y adaptado a ti. Da igual si buscas mejorar tu preparación física para padel, ejercicios hipopresivos, un entrenador de alto rendimiento, mejorar de tu dolor de espalda o rehabilitar ti lesión de rodilla. Somos un centro de entrenamiento y rehabilitación con entrenadores personales, fisioterapeutas, osteópatas, licenciados y licenciadas en ciencias del deporte, que nos adaptamos a tus necesidades y objetivos. El mejor gimnasio de Vigo. Lo ha dicho Google. Nos encontrarás frente a la playa del Vao.

¿Y si te has lesionado?

Si tienes un diagnóstico de tu lesión, sabremos por donde debemos enfocar tu entrenamiento. Debemos recuperar esa funcionalidad de tu musculatura para devolverte a la actividad que realizabas, ya seas deportista o sedentario. Cada uno tendrá sus necesidades.

¿Cuál es tu objetivo?

Sea cuál sea, el entrenamiento funcional que encontrarás en la playa del Vao analizará qué  factores intervienen en la consecución de los resultados perseguidos. Y posteriormente, una vez analizados, diseñaremos la planificación de entrenamientos óptima para ti.

Características del entrenamiento funcional

• Debe trabajar las cualidades motrices: velocidad, fuerza y resistencia
• Debes tener la máxima variación de estímulos y tipos de contracción posible.
• La prevención es clave y para ello debes trabajar los músculos estabilizadores de la columna
• En una balanza debe haber equilibrio de fuerza, movilidad y otras cualidades como agilidad y coordinación.
• Los ejercicios serán globales y multiarticulares, alejándose de los entrenamientos monoarticulares y muy específicos.
• Debes variar planos de ejecución, ejes de fuerza y darle la mayor variedad posible.

Puedes visitar nuestro centro de entrenamiento y preparación física en Vigo, en la playa del Vao, no te arrepentirás.

Si buscas un gimnasio cerca de ti, con entrenadores certificados, licenciados en ciencias de la actividad física y el deporte y con experiencia en entrenamiento de alto rendimiento, salud y bienestar, estás en el mejor gimnasio de Vigo para ti.